• ОТДЫХ

    Как подобрать солнцезащитные очки

    Солнцезащитные очки являются не только стильным аксессуаром летнего сезона, но и защищают глаза от яркого света, вредного ультрафиолета. Глаза чувствительны к негативным внешним факторам-раздражителям, в особенности к УФ- и инфракрасному излучению, которое

  • ОТДЫХ

    Калории в алкоголе

    Один стакан вина не причинит вам никакого вреда, но чрезмерное употребление алкоголя не просто вредно для вашего здоровья — это ещё и вредно для вашей фигуры! Алкогольные напитки содержат огромное количество калорий и поэтому сегодняшняя статья о том в каких…

  • ОТДЫХ

    Планируем путешествие за границу

    Планируя долгожданный отпуск, каждый из нас хочет провести его максимально интересно, комфортно и увлекательно. И чтобы отдых оставил только приятные, незабываемые впечатления, нужно основательно подойти к решению всех организационных вопросов. Прежде всего, необходимо

  • ОТДЫХ

    Диета по группе крови

    Тяжелые, изнуряющие диеты не дают результатов, а после них вы снова набираете вес? Тогда вам нужно знать только свою группу крови, чтобы попробовать диету, которая помогает скинуть вес естественным способом и подойдет именно вам. Как наш тип крови влияет на…

  • ОТДЫХ

    Личный тренер, роскошь или необходимость

    В настоящее время многое в жизни разделяется на понятия «модно» или «не модно». Так вот выглядеть здоровым и подтянутым стало крайне модно, при этом не важно какого ты пола и возраста. Многие из нас выбирая способы поддержания себя в достойной…

  • ОТДЫХ

    Сколько калорий сжигается при ходьбе

    Ходьба является простым способом сжечь большое количество калорий, вернуть тонус вашему телу и  приобрести стройную фигуру. На самом деле, ходьба является хорошей тренировкой для вас и отличным способом бороться со многими болезнями, помогая улучшать

  • ОТДЫХ

    Как отметить День Влюбленных

    День Святого Валентина это прекрасный повод провести время вдвоем со своим любимым человеком, вспомнить о былых чувствах и создать романтическую атмосферу. Если Вы вместе уже довольно долгое время, то можно заранее обсудить программу этого дня и как следует

  • ОТДЫХ

    Силовые тренировки для женщин

    Упражнения с тяжестями всегда ассоциируются с сильными, мускулистыми мужчинами, а никак не с гибкими, стройными женщинами.  Но всё больше женщин предпочитают силовые тренировки, потому что знают о её преимуществах и способе увеличить тонус тела, сжечь калории и улучшить

  • ОТДЫХ

    Отдых с подругой

    Не любите отдыхать с незнакомыми людьми? Мечтаете поваляться на пляже недельку с лучшей подругой? Хотите, чтобы она составила вам компанию в небольшом путешествии? Тогда учтите несколько особенностей такого совместного отдыха, и смело отправляйтесь в любое путешествие с

  • ОТДЫХ

    Питание после каждого вида тренировок

    Задаетесь вопросом, что вы должны есть после тренировки, чтобы получить максимальные результаты? В зависимости от вида ваших тренировок, а также от целей, которые вы перед собой поставили. Если ваша цель состоит в том, чтобы улучшить здоровье и физическую форму, то…