Как понять, что пора расстаться

Несчастливые отношения могут оказать негативное влияние на ваше психическое и эмоциональное здоровье. Люди живущие по привычке в браке без любви и уважения как правило имеют низкую самооценку, борются с тревогой и депрессией.

Принять решение расстаться и оставить брак — этот момент страшен из-за глубокого страха одиночества, не говоря уже о возможности найти достойную пару и неизвестности будущего. Но если ваши отношения тяготят вас и ничего не приносят кроме неудовлетворенности, вы должны принять решение и расстаться.

Поэтому здесь собраны признаки, которые дадут понять вам, что пора расстаться.

Вы больше не занимаетесь сексом.

Одним из предупреждающих знаков являются  отношения полностью лишенные секса. Интимные отношения — это близость, которая отделяет романтику от других видов взаимных чувств. И отсутствие видимого физического влечения, например поцелуи или объятия тоже свидетельствует о реальной проблеме.

Вам нечего сказать друг другу.

Когда что-то происходит в вашей жизни будь то рабочие моменты или какие-либо достижения, ваш партнер первый человек, с которым вы поделитесь ими. Но если вы предпочитаете общаться вне ваших отношений или не имеете никаких содержательных разговоров кроме как о домашних заботах и вещах, которые нужно сделать — это предупреждающий знак, что ваши отношения идут к распаду.

Вы вместе, но не друг с другом.

Если вы обнаружили, что вы уже ничего не делаете вместе, не планируете какие-либо важные мероприятия и решения вместе, а делаете каждый самостоятельно свое дело — это признак отсутствия связи в ваших отношениях.

Вы игнорируете свои чувства.

Наши инстинкты часто могут рассказать нам, но мы не всегда верим нашему внутреннему голосу. Нас учат доверять логике во многих сферах жизни, поэтому, когда появляется мучительное чувство сомнения в любви к вашему партнеру, то трудно обращать на это внимание, потому что нет никаких фактов или рационального рассуждения.
 Прислушайтесь к первоначальному инстинкту и задайте себе более конкретные вопросы. Если вы найдете ваши ответы: чувствуете ли вы себя в безопасности, уважает ли вас ваш партнер, чувствуете ли вы себя счастливой в отношениях — это признак того, что все пошло наперекосяк — и вы не должны игнорировать сложившуюся ситуацию. Правда не исчезнет просто потому, что мы не хотим её слышать.

Многие женщины остаются в отношениях дольше, чем они должны, потому что склонны ставить потребности других выше собственных. И поскольку женщины чаще берут на себя роль опекунов, они могут лишиться части собственной идентичности  в процессе. Горькая правда состоит в том, что будете стараться сделать жизнь других людей проще и забывать о себе, то придет время, когда ваши собственные отношения потерпят крах.

Расстояние между вами растет.

Один из способов отличить признаки несчастного брака от скучной рутины или застоя в отношениях это спросить себя, как долго длится ситуация и почему ухудшается. Большинство пар проходят через трудные времена, но если трудности длятся более двух лет без каких-либо признаков облегчения и помощь семейного психолога не помогает — это признак точки невозврата. Проблемы в отношениях у средней пары могут начаться через  шесть лет и их признаки сложно распознать до поры до времени. После этого часто бывает слишком поздно — проблемы в браке могут разъесть его до точки.

Мечтаете о жизни без вашего супруга.

Если вы часто представляете себе как вы счастливы без вашего партнера — это главный признак того, что пора расстаться. Это часть эмоционального процесса отрешенности, во время которого вы пытаетесь убедить себя, что расставание будет ощущается менее болезненно. Снятие психологических барьеров, фантазируя о новом  романе или строя планы на будущее, не включая них вашего партнера — признак того, что вы его разлюбили. Особенно если вы при этом испытываете возбуждение или облегчение, а не страх или опасение, что говорит о том, что существуют серьезные проблемы в вашем браке.

Частые конфликты.

Каждый раз, когда вы критикуете своего партнера, обвиняя и виня в них, бросаете негативные высказывания — вы разрушаете ваш союз. Таким образом вы подрываете доверие и доброжелательность в вашем браке. С каждым разом вы будете эмоционально закрываться и создавать расстояние между другом другом вместо того, чтобы открыто решать вопросы  и наладить общение и любовь.

Вы не слышите друг друга.

Самый мощный инструмент решения наших конфликтов — это умение слушать и понимать друг друга. Когда мы делимся с нашими партнерами тем, что мы сделали, по-настоящему слушаем и понимаем чувства, но десятилетия обиды и злости может легко затушить все чувства. Плохая эмоциональная связь, разбитые надежды и незалеченные обиды, чувство недооцененности, или непризнанности сути этой проблемы.

Любите и будьте любимы!

Всё о психологии отношений от КрасоткиИнфо!
—
Источник