Как подобрать солнцезащитные очки

Солнцезащитные очки являются не только стильным аксессуаром летнего сезона, но и защищают глаза от яркого света, вредного ультрафиолета. Глаза чувствительны к негативным внешним факторам-раздражителям, в особенности к УФ- и инфракрасному […]

Калории в алкоголе

Один стакан вина не причинит вам никакого вреда, но чрезмерное употребление алкоголя не просто вредно для вашего здоровья — это ещё и вредно для вашей фигуры! Алкогольные напитки содержат огромное […]

Планируем путешествие за границу

Планируя долгожданный отпуск, каждый из нас хочет провести его максимально интересно, комфортно и увлекательно. И чтобы отдых оставил только приятные, незабываемые впечатления, нужно основательно подойти к решению всех организационных вопросов. […]

Диета по группе крови

Тяжелые, изнуряющие диеты не дают результатов, а после них вы снова набираете вес? Тогда вам нужно знать только свою группу крови, чтобы попробовать диету, которая помогает скинуть вес естественным способом […]

Сколько калорий сжигается при ходьбе

Ходьба является простым способом сжечь большое количество калорий, вернуть тонус вашему телу и  приобрести стройную фигуру. На самом деле, ходьба является хорошей тренировкой для вас и отличным способом бороться со […]

Как отметить День Влюбленных

День Святого Валентина это прекрасный повод провести время вдвоем со своим любимым человеком, вспомнить о былых чувствах и создать романтическую атмосферу. Если Вы вместе уже довольно долгое время, то можно […]

Силовые тренировки для женщин

Упражнения с тяжестями всегда ассоциируются с сильными, мускулистыми мужчинами, а никак не с гибкими, стройными женщинами.  Но всё больше женщин предпочитают силовые тренировки, потому что знают о её преимуществах и […]

Отдых с подругой

Не любите отдыхать с незнакомыми людьми? Мечтаете поваляться на пляже недельку с лучшей подругой? Хотите, чтобы она составила вам компанию в небольшом путешествии? Тогда учтите несколько особенностей такого совместного отдыха, […]

Питание после каждого вида тренировок

Задаетесь вопросом, что вы должны есть после тренировки, чтобы получить максимальные результаты? В зависимости от вида ваших тренировок, а также от целей, которые вы перед собой поставили. Если ваша цель […]